Sophrologue certifiée

Une méthode psychocorporelle basée sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.

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Les accompagnements individuels ou en groupe

  • Enfants / Adolescents (dès 6 ans) et Etudiants

    Pour les enfants :

    . Gérer les émotions

    . Aider à gérer le stress

    . Améliorer leur concentration

    . Renforcer la confiance en soi

    Pour les adolescents :

    . Gérer le stress et les émotions

    . Renforcer leur confiance en soi et l’estime de soi

    . Aider à la gestion des changements (émotionnels et physiques)

    . Préparer aux entretiens et aux examens

  • Santé Publique

    . Gestion du stress et apprivoiser ses émotions

    . Amélioration du sommeil

    . Confiance en soi

    . Douleurs chroniques

    . Examens médicaux

    . Ménopause et Santé féminine

    La sophrologie ne substitue pas à un traitement médical. Elle est complémentaire.

  • En entreprise

    En séance individuelle : cibler votre problématique et proposer une séance adaptée avec des exercices adaptés.

    En groupe : favoriser la cohésion d’équipe.

    . Gestion du stress : réduction des tensions.

    . Equilibre émotionnel

    . Amélioration de la concentration

    . Amélioration du sommeil

    . Gestion du temps et priorités

    . Cohésion d’équipe

  • Sportifs endurance

    . Régulation du stress et des émotions

    . Optimisation de la concentration

    . Confiance en soi

    . Récupération du sport

    . Motivation du sportif

    . Concentration du sportif

    . Blessures, douleurs et échecs du sportif.

  • Tarifs Sophrologie

    Tarifs Sophrologie

    1ère Séance d’accompagnement : 80€

    (durée : 1h30)

    Séance de suivi (1h) : 70€

    Pack 5 séances suivi : 280 €