Coach Ikigai - Formatrice Management - Gestion de Projets (nutrition - Santé - Sport)

Je mets à profit mes connaissances et mes compétences pour aider chacun à développer son potentiel et à acquérir de nouvelles techniques.

Thématiques proposées en formation :

  • Gérer son temps et ses priorités

  • Gérer le stress en milieu professionnel

  • Reconnaître et gérer les émotions

  • Concilier vie professionnelle et vie privée

  • Le sommeil, c’est la santé !

  • Aromathérapie et Réflexologie plantaire.

  • Prise de Parole en Public

  • Préparation mentale à un évènement (entretien, examens, conférences)

  • Consultations individuelles sophrologie en entreprise

+ Evaluations des participants (Questionnaires de début et fin de formation).

Déplacements en entreprise et en établissements supérieurs (étudiants) sur devis (formations ½ journée ou 2 jours) et en visioconférence.

    • Fondation Pileje 

    • Christian Dior Haute Couture Paris

    • Hewlett Packard Puteaux

    • Soins Infirmiers à Domicile Associations Mairies

    • Hôtel Spa La Lanterne Paris

    • Fondation Santé Services Levallois Perret

    • Institut Recherche Promotion Santé Paris

    • Groupe Canal + Issy les Moulineaux

Prestations Santé et Bien-être au travail (QVT)

Ateliers de sophrologie : Groupe 10 personnes maximum (sur devis)

Thématiques : gestion du stress, apprivoiser les émotions, gérer les douleurs, améliorer son sommeil et prise de parole en public.

Prestations en Nutrition en entreprise

Intervention ponctuelle - sur devis

  • Rééquilibrage alimentaire

  • Bien manger en horaires décalées

  • Piliers de l’alimentation saine

  • Petit-déjeuner équilibré

  • Organisation des repas

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