Formatrice Gestion de Projets
Nutrition - Santé - Sport
Je mets à profit mes connaissances et mes compétences pour aider chacun à développer son potentiel et à acquérir de nouvelles compétences.
Coaching Ikigai :
Pour qui ?
Jeunes 15 - 25 ans
Réflexion carrière (changement, évolution de poste, prise en main d’équipe)
Entreprise (intelligence émotionnelle et collective)
Sportifs (sports d’endurance)
Mes services répondent à 1 besoin :
Mieux se connaître.
Equilibre vie perso / vie pro (gestion du temps)
Prise de parole en public : entretiens, examens, conférences.
Cohésion d’Equipe : intelligence collective.
Formations Gestion de Projets : Développement personnel, Nutrition, Santé, Sport.
Gérer le stress en milieu professionnel.
Gérer et apprivoiser ses émotions (intelligence émotionnelle).
Cohésion d’équipe (intelligence collective).
+ Evaluations des participants + remise d’un document (Questionnaires de début et fin de formation).
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Fondation Pileje
Christian Dior Haute Couture Paris
Hewlett Packard Puteaux
Soins Infirmiers à Domicile Associations Mairies
Hôtel Spa La Lanterne Paris
Fondation Santé Services Levallois Perret
Institut Recherche Promotion Santé Paris
Laboratoires Pharmaceutiques
Groupe Canal + Issy les Moulineaux
Banques - Assurances
Tarifs Coaching Ikigai :
Accompagnement individuel :
Coaching “L’essentiel” 1h30 : 130 €
Faire le point sur vos domaines de vie : votre travail, votre santé, vos relations, votre vie sociale, votre famille, votre vie de couple, vos finances, votre carrière. Remise d’un document de coaching.
Pack : “Le Changement” :
6 séances 1h : 700 € (durée 3 mois).
1 séance tous les 15 jours en Visio ou Présentiel.
Paiement par virement : au comptant avant la 1ère séance ou en 2 fois.
Tarif Coaching entreprise horaire : 265 €
Définir un ou 2 objectifs.
Etablir vos besoins (Pyramide de Maslow).
Etablir un plan d’actions sur 3 mois.
Poser les bases de votre projet.
Remise d’un bilan de coaching (lors de la dernière séance).
Formation “Cohésion d’Equipe” :
1 journée (7 heures)
Sur devis
Distanciel ou Visioconférence
Qu’est-ce que l’Ikigai ?
Ikigai signifie “Trouver un équilibre, une source d’épanouissement.” Du japonais : Iki = Mouvement et Gai = Valeur
L’ikigai c’est du coaching et de la formation pour les personnes en réflexion de carrière, les jeunes de 15 à 25 ans, les dirigeants et leurs équipes.
L’ikigai est une prise de recul, guidée par 4 axes pour réfléchir au sens et aux valeurs que nous donnons à notre vie professionnelle, à nos goûts et nos talents.
>Ce que j’aime.
>Ce pour quoi je suis douée.
>Ce pour le monde a besoin.
>Ce pour quoi je peux être payée.
L’ikigai c’est aussi prendre soin de sa santé: en entreprise, pendant les études, dans vos projets de vie : chacun naît de nous à des talents. Le déséquilibre naît lorsqu’ils sont niés.
Accompagnement collectif : Performance Humaine et Organisation avec pour but : Aider les individus, les équipes ou les organisations à atteindre leurs objectifs et leur plein potentiel dans le contexte professionnel.
Tarifs Prestations Sophrologie
(Entreprise, Associations, Sportifs)
>Améliorer la concentration.
>Gérer le stress en milieu professionnel.
>Les Clefs du sommeil pour optimiser bien-être et performance.
>Les Clefs pour diminuer la cigarette en toute sérénité.
>Gérer les douleurs chroniques.
>Apprivoiser les émotions.
>Améliorer la cohésion d’équipe.
>Prise de parole en public (conférences - entretiens).
Tarifs sur devis en individuel ou en groupe (entreprise)
Tarifs Prestations :
Ateliers Collaboratifs
Nutrition - Santé Publique
(Entreprise, Associations, sportifs)
- 1 point théorique + pratique sur le thème de la nutrition (1h30 ou 2h)
L’échange et le partage font partie de la richesse de ces ateliers. Objectifs : Astuces, Conseils et Idées pour mettre les choses en place chez vous ou sur le lieu de travail.
- Alimentation Bien manger au travail.
>Télétravail : Mes routines bien-être.
- Le Petit-déjeuner vitalité.
- Manger équilibré avec un petit budget.
-Les compléments alimentaires : bien les choisir.
>Les étiquettes alimentaires : apprendre à les reconnaître.
>Trouver son point d’équilibre : vie pro / vie perso.
>Equilibrer votre alimentation végétarienne.
Prendre soin de soi : Santé Féminine.
>Mieux comprendre le sommeil pour améliorer sa qualité de vie.
Tarif sur Devis en individuel ou en groupe en entreprise.
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