Formatrice Gestion de Projets
Nutrition - Santé Publique - Sport
Je mets à profit mes connaissances et mes compétences pour aider chacun à développer son potentiel et à acquérir de nouvelles compétences.
Coaching Individuel :
Pour quel besoin ?
Apprendre à mieux se connaître.
Trouver votre mission professionnelle (vos compétences, vos valeurs, vos croyances et peurs).
Développer son activité libérale de future sophrologue et sophrologue.
Formations Gestion de Projets : Développement personnel, Nutrition, Santé Publique.
Gérer le stress en milieu professionnel.
Gérer et apprivoiser ses émotions (intelligence émotionnelle).
Gestion du Temps et Priorités.
Prise de parole en public.
Cohésion d’équipe.
+ Evaluations des participants + remise d’un document (Questionnaires de début et fin de formation).
Tarifs sur devis en entreprise, en organismes de formations et en institut de recherche en promotion santé.
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Fondation Pileje
Christian Dior Haute Couture Paris
Hewlett Packard Puteaux
Soins Infirmiers à Domicile Associations Mairies
Hôtel Spa La Lanterne Paris
Fondation Santé Services Levallois Perret
Institut Recherche Promotion Santé Paris
Laboratoires Pharmaceutiques Micronutrition et Dermatologie
Groupe Canal + Issy les Moulineaux
Banques - Assurances
Mutuelles
Secteur Médico-social
Etablissements de santé (cliniques)
Accompagnement individuel Coaching sur mesure :
Durée : 1h00 : 130 €
Pour les futures sophrologues et sophrologues certifiées pour leur activité libérale.
Objectif :
Vous aider à développer votre activité de manière sereine et épanouissante, en vous proposant des outils pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Coaching :
Le coaching se déroule en visioconférence (zoom) où nous échangeons sur votre pratique, votre projet professionnel.
Vous proposez des conseils spécifiques et des stratégies grâce à un plan d’action personnalisé.
Remise d’un carnet d’exercices personnalisés.
Accompagnement en Préparation Mentale sport et entreprise : Au tarif de 80 €
La préparation mentale se définit par un apprentissage d’habilités mentales et d’habilités cognitives dont le but principal est d’optimiser la performance individuelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de ses objectifs.
Les domaines d’application de la préparation mentale :
la gestion des émotions
La gestion du stress
La confiance en soi et l’estime de soi
Le discours interne / Imagerie mentale
La motivation
La concentration
Routines de performance
La cohésion d’équipe
2 formules possibles adaptées à vos besoins :
Accompagnement préparation mentale
Accompagnement préparation mentale + sophrologie.
En fonction des besoins définis, de l’objectif et du délai fixé, un programme sera déterminé avec un nombre de séances minimum requis pour optimiser l’atteinte de votre objectif.
En début de chaque séance, nous faisons un point ensemble sur l’évolution de votre objectif.
Remise d’un livret personnalisée de préparation mentale.
Formation “Optimiser la performance humaine en préparation mentale” au tarif 1500 €.
(collaborateurs, dirigeants, entraîneurs).
Objectifs :
Comprendre le mécanisme du stress et des émotions.
Connaître les mécanismes de la préparation mentale.
Outils Préparation Mentale.
Routines Performance.
Connaître les techniques de base de respiration et préparation mentale (performance individuelle et collective).
Remise d’un carnet d’exercices à chaque participant.
Ateliers Nutrition Santé Publique :
Thématiques : Sur devis en entreprise.
Le petit-déjeuner équilibré
Alimentation et Horaires décalés
Bases de la nutrition
Décryptage des étiquettes
Compléments alimentaires
Alimentation au travail : comment composer une assiette équilibrée.
Nutrition des enfants (fruits et légumes).
Sport et alimentation (performances, carences, équilibre).
Santé environnementale (gaspillage alimentaire).
Le végétarisme.
Le sommeil, c’est la santé !
Concilier vie personnelle / vie professionnelle.
Alimentation et Petit Budget.
Réserver une consultation